もしかするとあなたは

がんばりすぎていませんか？

 

 

自分に厳しすぎることは

ありませんか？

 

 

 

 

それは決して

いけないことではありませんし

 

 

 

そうやってあなたは

ここまで

生き抜いてこられたのですから…

 

 

 

 

 

どうぞご自分に

「よく頑張ってきたね」

と

ねぎらってあげませんか

 

 

 

 

身体に水分や栄養などが

必要なように

 

 

 

心にも栄養が必要です

 

 

 

自分に

優しい声をかけること

 

 

 

あたたかなまなざしを

注ぐこと

 

 

 

そのような関わりが

心の栄養になるのです

 

 

 

 

 

実はね…

 

 

自分に厳しすぎる人は

 

自分以外の人にも

 

厳しすぎることが多いのです

 

 

 

 

どうぞ

 

ご自身を

 

労わってあげましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは世界にたった一人の

 

かけがえのない

 

大切な人なのだから…

 

 

 

 

心に栄養と休養を

たくさんあげてくださいね